Dieses spezielle Gymnastikprogramm soll dazu beitragen, den weiteren Knochensubstanzabbau zu verzögern, die Muskulatur zu kräftigen und Gelenkversteifungen vorzubeugen. Für den Aufbau des Knochens ist u. a. die Beanspruchung durch die Muskulatur notwendig. Fehlt die körperliche Aktivität, wird der Knochen dünn und damit bruchgefährdet. Körperliche Betätigung trainiert die Muskeln und stabilisiert den gefährdeten Knochen. In den Übungsstunden wird eine gezielte Ausgleichsgymnastik zur Vorbeugung von Osteoporose angeboten, sowie spezielle gymnastische Übungen für die weitere regelmäßige Anwendung zu Hause.

Voraussetzung für die Teilnahme an den Übungsstunden ist die Mitgliedschaft im TV Häver. Das Sportangebot wird von Elsemarie Hahn angeleitet, die für eventuelle Rückfragen unter der Telefonnummer 05223/74842 zur Verfügung steht.

Die Übungsleiterin Elsemarie Hahn