Dieser "älteste Tanz der Welt", der wie kein anderer für Weiblichkeit, Fitness und pure Lebensfreude steht, eröffnet Frauen jeden Alters und jeder Figur, einen neuen Zugang zu sich selbst.

Durch die Bewegungen beim Tanz erfahren wir eine positive Einstellung zum eigenen Körper. Im gemeinsamen Tanz erarbeiten wir uns die Basisbewegungen des Isolationsprinzips, lassen z.B. die Hüften kreisen, Schultern und Hüfte vibrieren und Hände unsichtbare Wellen zeichnen.

Begleitet wird das tänzerische Programm (zur Zeit ein spanisch-orientalischer Tanz "Baila con migo") mit einer speziellen Gymnastik zur Stärkung der Muskulatur im ganzen Körper: Übungen aus Yoga und Pilates.

Abgeschlossen wird jede Unterrichtseinheit mit Entspannungsübungen und meditativen Tänzen.

Die Übungsleiterin Annette Geers-Hölzer